Гормональные колебания во время менструального цикла вызывают плохое настроение и непреодолимую тягу к сладостям. Но сахар ускоряет старение кожи сильнее, чем солнечное излучение и курение. Злоупотребление сладким способствует образованию морщин и пигментных пятен.

Перед менструацией многие женщины не могут  удержаться, чтобы не переесть пирожных, конфет и тортов. Но тяга к сладкому во время ПМС не только плохо отражается на талии, но и вызывает преждевременное старение кожи. Колебания гормонов приводят к ухудшению настроения. А это, в свою очередь, вызывает желание «заесть»  неприятные эмоции продуктами с высоким содержанием жира и простых углеводов.

Исследователи выяснили, почему при ПМС у женщин скачет ...

15 фев 2011 ... Анализ показал: у женщин с ПМС отмечается повышенная ... Исследователи
выяснили, почему при ПМС у женщин скачет настроение ... женщин в целом
не жалуются на плохое эмоциональное состояние перед ...
http://meddaily.ru/article/15Feb2011/skatagvcsaaj4et

Но ученые утверждают, что сахар ускоряет старение. Самые опасные вещества для кожи – это так называемые конечные продукты усиленного гликозилирования (AGEs). Они образуются, когда излишек молекул глюкозы присоединяется к белкам в коже. Конечные продукты усиленного гликозилирования делают жесткими соединительные волокна, вызывая образование складок и морщин. После 35 лет эффект любви к сладкому начинает проявляться на лице.

Но во время ПМС противостоять соблазну очень сложно! Если каждый месяц по неделе предаваться пищевому «разврату», кожа начнет неизбежно страдать. Ученые советуют не сдаваться и воздерживаться от сладкого. Начав есть конфеты и торты, вам будет сложно остановиться. Побороть тягу к сладкому помогают продукты, богатые магнием. Один из источников данного микроэлемента – это какао-бобы. Поэтому во время ПМС можно побаловать себя шоколадом – но только горьким, а не молочным. Также полезно есть брокколи, кунжут и другие растительные продукты с высоким содержанием железа. 

Как побороть раздражительность при ПМС? | Отношения ...

Перепады настроения, раздражительность, обидчивость, плаксивость… ...
чтобы раздражительность при ПМС стала причиной ссор и конфликтов с
дорогими ... как куда-то уйдет ваше плохое настроение и
раздражительность.
http://zdravoe.com/117/p2023/index.html







Источник: http://medicina.ua


Осень протянула мне объятья Рукавами проливных дождей. И в её заплаканное платье Я уткнулась горестью своей.

Особый интерес нашему приезду был предпринимателей: вce наши экономические завязки теперь на западе, но душа осталась вас, россии.